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紫菜鸡蛋卷的做法和食材用料及健康功效

2017-09-24 21:04:28 阅读：1917+ 来源：本站原创 作者：关智斌

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
红萝卜：活血化瘀
紫菜：软坚、化痰、止咳

食材用料

鸡蛋3个相克食物	料酒少许
红萝卜半条	紫菜适量相克食物
盐一小勺	芝麻油少许
食用油适量	生粉少许

紫菜鸡蛋卷的做法

1.如图：鸡蛋3个敲入碗内
2.如图：将胡萝卜切碎，紫菜准备好
3.如图：鸡蛋液加入少许料酒，生粉，盐，芝麻油，加20毫升水，红萝卜，紫菜搅拌均匀
4.如图：热锅放油，油烧至5成热，小火，倒入搅拌好得鸡蛋液
5.如图：卷起来就可以了，我这个是左手拿着汤匙，右手拿着筷子卷起来的，不然用手很汤得

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