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红烧小丸子的做法和食材用料及健康功效

2017-09-24 23:08:27 阅读：1907+ 来源：本站原创 作者：陈奕迅

健康功效

豆腐：清热泻火、益气、解毒
番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管

食材用料

瘦肉30克	豆腐10克相克食物
油3克	番茄酱5克相克食物
耗油3克	香油3克
葱5克相克食物	鸡蛋1个相克食物
生粉3克	姜3克相克食物
糖2克相克食物	醋3克相克食物

红烧小丸子的做法

1.豆腐，肉，葱剁碎
2.鸡蛋，生粉，盐，耗油，
3.拌匀，
4.烧水，
5.水开后，手抓，从虎口挤出来，勺子刮倒锅里
6.煮熟，捞出备用
7.锅里放油，放葱姜
8.炒出香味，放番茄酱
9.耗油
10.糖
11.放点醋，少放点盐，然后放丸子炒变色，出锅，

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