百合银杏炒西芹的做法和食材用料及健康功效

健康功效

西芹：活血化瘀
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

百合银杏炒西芹的做法

• 1.所有食材，清洗干净，并淋干水份。

• 2.鲜百合一朵。

• 3.一片一片的在清水里洗干净。

• 4.银杏又叫百果。

• 5.西芹切成小段。

• 6.清水同时下锅一起焯水。

• 7.焯水过程中，要用筷子去翻动下。
  水开了，就关火了。

• 8.放自来水下冲干净，并淋干水份。

• 9.热锅冷油，放适量的油，油微热菜倒入。

• 10.略为翻烧下，加小半勺盐。

• 11.快速翻炒均匀，起锅前加一点味精提鲜。

• 12.起锅装盘。

• 13.阳台上的菜，是否更漂亮了。