烤洋葱牛肉馅饼的做法和食材用料及健康功效

健康功效

洋葱：健胃、祛痰、利水
花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼

食材用料

烤洋葱牛肉馅饼的做法

• 1.温水加入酵母粉和匀

• 2.加入面粉和泡打粉

• 3.用筷子充分搅至无干粉

• 4.盖上盖子醒发

• 5.一个小时后面就发好了。

• 6.牛肉馅内加入料酒，蚝油，老抽，胡椒粉，花椒粉，香油，盐调匀。

• 7.洋葱切碎

• 8.加入肉馅内调匀备用

• 9.面板上刷一层油

• 10.因为面很软，不能用擀面杖擀，所以只能在手上抹点油揪一块面团放在面板上用手按扁。

• 11.把按扁的面皮托在手上

• 12.放入馅料

• 13.包成包子收口朝下放在面板上

• 14.全部包好醒发五分钟

• 15.烤盘刷一层油

• 16.烤箱上，下火二百三十度预热五分钟

• 17.把醒好的包子放在烤盘上撒上芝麻用手按扁

• 18.放入烤箱中层烤二十分钟

• 19.叮，时间到，端出烤盘即可

• 20.再来张漂亮的