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干锅牛肉的做法和食材用料及健康功效

2017-09-21 19:45:33 阅读：5365+ 来源：本站原创 作者：卓依婷

健康功效

牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血
洋葱：健胃、祛痰、利水
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

牛肉近一斤相克食物	洋葱一个相克食物
冰糖少许相克食物	辣椒末少许
香菜碎少许	蚝油少许
葱姜少许	酱油少许

干锅牛肉的做法

1.超市买的牛肉，肥瘦相间
2.牛肉切块，锅内绰一下水
3.葱姜，辣椒末、酱油、蚝油、冰糖，黄酒、牛肉一起腌制半小时
4.砂锅把牛肉大火烧开再用小火煮
5.把洋葱切丝，放点煮牛肉的汤炒香
6.把洋葱先盛到盆里
7.再把牛肉盛到洋葱上面
8.上面洒上香菜末，可以了，中午吃了好多太好吃了

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