您当前的位置：中国生活健康网新闻正文

凉拌莴苣丝的做法和食材用料及健康功效

2017-09-21 18:48:29 阅读：8371+ 来源：本站原创 作者：林青霞

健康功效

酱油：升压、补血、护齿
花椒：温中、止泻、止痛

食材用料

莴苣1根相克食物	花生米少许相克食物
红辣椒少许	盐1平勺
酱油1勺	醋1勺相克食物
蚝油1勺	芝麻少许相克食物
花椒少许	油适量
香油0、5勺

凉拌莴苣丝的做法

1.准备的莴苣去皮后洗净
2.然后切成丝
3.加入盐拌匀，腌10分钟，去掉水分
4.然后加入1勺酱油
5.一勺醋
6.一勺蚝油
7.半勺香油，调味装盘
8.热锅放油
9.放入花生米，花椒，辣椒爆香
10.将花生辣椒油浇在摆好的莴苣丝上
11.香味浓郁
12.很爽口哦

上一篇：【最热】冯提莫吃精门事件大尺度裸露身体

下一篇：挑战者联盟第三季嘉宾成员名单都有谁每期

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权，可以联系本站！同时欢迎来本站投稿！

推荐资讯