五味尚膳鲜煮酸梅汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

乌梅：涩肠止泻、敛肺止咳、止血
山楂：消食积、活血祛瘀、活血调经
陈皮：和胃、和胃止呕、辅助降血脂

食材用料

五味尚膳鲜煮酸梅汤的做法

• 1.准备食材

• 2.准备2升清水。好的食材要配好水哦，这是过滤净化水

• 3.洗尘：将食材用清水冲洗干净；
  苏醒：放入养生壶，加入2升过滤净化水浸泡一个小时；选择“花草茶”功能

• 4.静煮：随着温度升高，看壶中花草沸腾

• 5.浸润：将冰糖倒入，静待融化

• 6.将煮好的酸梅汤过滤，晾凉，便于保存（我没有用到煲汤袋，亲用就省了过滤这步喽）

• 7.放下：加入桂花，轻抿一口，感悟酸甜人生

• 8.出门带一瓶，解热消渴佳品

• 9.度人：读人度己遍尝天然滋味，分享成果共享健康生活！

• 10.成品图