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芝士番茄卷的做法和食材用料及健康功效

2017-09-20 05:50:49 阅读：6472+ 来源：本站原创 作者：邵峰

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

芝士1斤相克食物	番茄1斤相克食物
面包糠适量	威化纸适量
鸡蛋2只相克食物	沙拉酱适量
练奶适量	调和油适量
紫罗兰1朵	花草适量

芝士番茄卷的做法

1.番茄去皮切片，平铺在碟上
2.芝士切片平铺在番茄上入微波炉微8分钟取出凉冻
3.准备好面包糠，打好鸡蛋浆
4.把芝士番茄切成日字形小件，用威化纸包好
5.淋鸡蛋浆裹面包糠
6.把裹好的芝士卷下油锅炸至金黄色
7.起上装碟，摆上花草装饰
8.用1：1的份量把练奶和沙拉酱调匀，以网状形铺在芝士卷的面上即可

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