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土豆白烧肉的做法和食材用料及健康功效

2017-09-21 14:55:53 阅读：663+ 来源：本站原创 作者：周渝民

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿
藕：止泻、健脾、生肌
猪肉：补肾、滋阴、益气

食材用料

土豆两个相克食物	藕一节相克食物
生姜适量相克食物	大蒜大量相克食物
小葱适量相克食物	猪肉适量相克食物
油适量	花椒适量
白糖少量相克食物	胡椒粉少量
盐适量

土豆白烧肉的做法

1.肉切块，用白糖，盐，胡椒粉，花椒腌制
2.小料整块，花椒，蒜，姜，葱白
3.藕，土豆滚刀
4.将小料炒香
5.炒香炒肉
6.肉炒收水，加水并调味烧一定时间
7.适时时下土豆，藕再次调味，小火烧
8.适合程度时，大火收欠
9.起锅葱花

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