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蔬菜汤的做法和食材用料及健康功效

2017-09-21 14:07:41 阅读：4595+ 来源：本站原创 作者：成龙

健康功效

菜花：和胃、补脾、强筋骨
丝瓜：解毒、凉血、清热化痰
五花肉：补肾、滋阴、益气

食材用料

菜花小半个相克食物	丝瓜半根相克食物
五花肉小块	鸡蛋2个相克食物
火腿肠1根	盐适量
醋适量相克食物	酱油适量

蔬菜汤的做法

1.切丁儿，片儿丝儿
2.锅内放油，倒入肉丁，中火炒至略微肥肉收缩，勤搅动
3.倒入菜花碎儿，翻炒
4.倒入丝瓜，翻炒
5.倒入火腿肠，翻炒
6.添凉水，最好没过蔬菜
7.在火上烧菜的同时，准备好鸡蛋
8.待锅内水大滚时倒入鸡蛋
9.炒均匀，加入少许盐，一匙酱油，一匙醋，半分钟出锅。
10.可以浇面条哦

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