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糖醋腊排骨的做法和食材用料及健康功效

2017-09-20 06:30:17 阅读：1465+ 来源：本站原创 作者：黄景

健康功效

酱油：升压、补血、护齿

食材用料

腊排骨400克	青花菜100克
芝麻10克相克食物	酱油10克
冰糖20克相克食物	姜末花椒葱花各10克
黄柠檬一个约50克

糖醋腊排骨的做法

1.腊排骨洗净加入葱姜放在电饭煲里煮40分钟汤白色的留着喝
2.捞出排骨沥净汤汁
3.炒好芝麻备用最小火炒冰糖容化加酱油排骨上色火小点易糊了
4.加入柠檬片和清水淹没排骨煮40分钟等汤汁收干易糊了注意时间
5.清水煮青花菜
6.捞出煮的柠檬扔了摆盘一圈柠檬片用青花装饰排骨撒上芝麻葱花吃吧不喜欢酸的就再加糖
7.还有喝点排骨汤一样美味

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