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豆腐牛油果虾仁的做法和食材用料及健康功效

2017-09-20 06:20:10 阅读：3907+ 来源：本站原创 作者：陈晓东

健康功效

豆腐：清热泻火、益气、解毒
牛油果：活血化瘀

食材用料

豆腐一块相克食物	牛油果半个
虾仁7-8个相克食物	葱适量相克食物
姜适量相克食物	蒜适量相克食物
蚝油适量	生抽适量
蒸鱼酱油适量	黄酒少许
糖少许相克食物	盐少许
淀粉少许

豆腐牛油果虾仁的做法

1.牛油果切片
2.虾开背去掉虾线
3.豆腐切厚片和虾仁摆整齐（蒸的时候先不放牛油果，也不放任何调料）放入蒸锅，8分钟左右关火，炒锅热锅凉油放入葱姜蒜末，倒入调好的酱油蚝油黄酒蒸鱼酱油汁，小火勾芡。豆腐出锅后点缀上牛油果，将芡汁淋在豆腐虾仁牛油果上，就可以享用了
4.好吃

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