烤鸡翅的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡翅：温中、补精益髓、益气
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

烤鸡翅的做法

• 1.准备好材料。

• 2.鸡翅水浸泡一会儿，泡出血水后洗干净捞起，倒入胡椒粉和孜然粉。

• 3.倒入料酒和酱油。

• 4.再淋上一层蜜糖。

• 5.把鸡翅和调料充分搅拌均匀腌制1-2小时。

• 6.鸡翅在烤架上排好队，鸡翅放上层，底层放个烤盘接油，230°10分钟。

• 7.洒上一层孜然粉。

• 8.烤了10分钟后拿出刷上腌鸡翅剩下的酱汁。

• 9.刷上蜜糖，，两面都刷上，继续烤20分钟即可，喜欢甜点的中途可以刷多一次蜜糖。

• 10.装盘盛出。