女人无妨坚持吃3种食物排毒养颜推迟衰老早吃早健康

原标题：女人无妨坚持吃3种食物，排毒养颜、推迟变老，早吃早健康！

女人无妨坚持吃3种食物，排毒养颜、推迟变老，早吃早健康！

茄子

食用茄子具有推迟变老的效果，是因为茄子中有维生素E，这种物质具有抗氧化的效果，对推迟变老十分有用。在生活中，经过食用茄子也能下降高血压。食用茄子能吸收其间的维生素P，这种物质能增强了细胞间的黏着力，增强了毛细血管的弹性，下降了毛细血管的脆性，能够轻松又有用的避免血管发作决裂，使得心血管趋于正常的状况。还具有按捺消化道肿瘤细胞发作增殖的效果。

荔枝

荔枝是一种大补生果，它能弥补人体能量，益智补脑。丰厚的维生素对人体皮肤有很大优点，还能大大的进步身体免疫力，研讨证明，荔枝对大脑安排有滋养效果，能显着改进失眠、健忘、神疲等症。还含丰厚的维生素c和蛋白质，自古以来就被看成是宝贵的补品。

岩豆

岩豆中不光含有很多植物蛋白，还含有丰厚的磷脂，这是一种天然活性成分，被人体吸收后能直接效果于人类大脑可进步脑细胞活性，并能增强脑细胞的和谐才能，还能促进智力发育，常常食用能进步人类大脑功用，也能让人们的记忆力显着增加，它会让人们渐渐的变聪明

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