便秘得了痔疮怎么办

便秘是许多人都呈现过的现象，这大多都是由于饮食不妥而形成的。而长时刻的便秘，很可能会诱发痔疮。所以便秘的人应该完全的处理排便困难的问题，而痔疮也可以终究靠一些方法来缓解和治好。那么，便秘得了痔疮怎么办？

1、假如常常都呈现便秘的人，很可能会患上痔疮，这时候就应该操控自己排便的时刻。肯定不能一蹲便是良久，每次排便的用时应该操控在3分钟以内，而且时刻越短越好，假如可以操控到1分钟以内的话，许多一二期的痔疮是可以自行恢复的，所以我们是有必要操控排便时刻的。

2、关于久坐的人，自身就简单患上痔疮，比方司机、白领等工作。假如再常常便秘的话，那很可能痔疮会加剧。这类人群需求改进便秘的状况，平常多吃些粗纤维食物，还要多喝水，可以每天吃一个香蕉，都有助于排便。平常还可以在上午和下午进行提肛动作，就可以改进便秘，一起还可以防治痔疮。

3、在刚刚大便之后，不要立刻就洗澡，需求走一两分钟的路。这是为了让直肠静脉快速的复原，避免给肛门形成担负。