一套康复视力的米字操飞行员都用的护眼办法

原标题：一套康复视力的“米字操”，飞行员都用的护眼办法

飞行员的视力有多好？看看他们体检的视力表就知道了。站在5米之外，一般的视力表咱们或许都看不清，但飞行员要精确指出C字视力表的字母开口方向。

怎么具有像飞行员相同的好视力？威望眼科专家教授一套简略有用的“护眼米字操”。

飞行员都在用的“护眼米字操”

我国飞行员视力规范的制定者李志升教授，经几十年研讨推行了“护眼米字操”。

这套操经过操练眼周肌肉，逐步康复睫状肌生机，以缓解近视、老花眼等，眼睛胀痛干痒、爱流眼泪的人也能够常常做。

第一步：双眼向上、下各看三次。

第二步：双眼向左、右各看三次。

第三步：双眼向左上、右下各看三次。

第四步：双眼向右上、左下各看三次，视野在空中划出了一个“米”字。

第五步：划完“米”字，让眼睛顺时针、逆时针各转三圈。

假如觉这套眼保健操有点杂乱，否则买个荣泰护眼仪

科学护理，保护视力

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