白灼海螺的做法和食材用料及健康功效

健康功效

海螺：明目、清热
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
料酒：活血化瘀

食材用料

白灼海螺的做法

• 1.半锅水加姜片、葱段、料酒烧开，放进海螺烫煮４－５分钟，捞起后马上泡进冰水五分钟。

• 2.用小叉剔出肉，去除中段的黄、绿色肠肚。

• 3.葱丝、嫩姜丝、青红椒丝。

• 4.肉切片摆盘，尾部回锅再烫３－４分钟后捞起摆盘，撒上葱丝、嫩姜丝、青红椒丝，淋上生抽一大匙，白胡椒粉少许，泼上两大匙滚油即可火侯掌握恰当，螺肉柔软爽脆，味道清甜滋美。