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双椒炒鸡腿的做法和食材用料及健康功效

2017-09-19 03:29:48 阅读：1619+ 来源：本站原创 作者：宋丹丹

健康功效

洋葱：健胃、祛痰、利水

食材用料

琵琶鸡腿4个	红辣椒1个
绿辣椒半个	洋葱半个相克食物
姜片少许	油少许
盐2小勺	料酒少许
耗油少许	六月鲜酱油少许

双椒炒鸡腿的做法

1.准备好鸡腿，红辣椒，绿辣椒，洋葱
2.鸡腿过下水洗净切块，红辣椒，绿辣椒，洋葱滚切块
3.锅里放入少许油，放入红辣椒，绿辣椒和洋葱煸香
4.炒至微微变软放入少许盐翻炒均匀，盛出
5.锅里放入少许姜片和鸡腿
6.然后加入少许盐，料酒，耗油和六月鲜酱油，翻炒片刻
7.然后加入少许水，大火煮10分钟
8.待汤汁变浓郁，剩少许汤汁，放入红辣椒，绿辣椒和洋葱
9.翻炒片刻，关火
10.盛出

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