木耳生姜红枣汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂

食材用料

木耳生姜红枣汤的做法

• 1.黑木耳提前用冷水泡发。

• 2.生姜10克切片。

• 3.花生米10克提前用冷水浸泡约10分钟。

• 4.红枣10克提前用冷水浸泡约10分钟洗净。

• 5.洗净的红枣用刀在枣身上划一刀。

• 6.剔除去里面的枣核。

• 7.把所有的枣都剔核后，准备工作就做完了。

• 8.锅内放入清水500ml，放入准备好的所有食材，大火煮开。

• 9.煮开后水面上会有大量的浮沫，用勺子撇去。

• 10.再转小火煮至汤汁剩一半时即可。