秋天过敏性鼻炎患者要注意几大事项

原标题：秋天，过敏性鼻炎患者，要注意几大事项

进入秋天了，鼻炎日常保健，要高度重视~~~

合理均衡饮食

多吃新鲜蔬菜水果。少吃辛辣食物，鱼虾蟹等海鲜，及烧烤油腻食物。禁食烟酒、生冷食物，及全部能引起过敏性鼻炎发生的食物。

加强体育练习

挑选长距离跑、游水等耐力练习，增强机体抵抗力。有针对性的进行一些呼吸练习或放松练习，如：腹式深呼吸练习、气功、松懈疗法等。

干布冲突

冲突皮肤能够改进血液循环，使皮肤露出于空气中，使之习惯于冰冷及温度差则可进步抵抗力。将毛巾叠4-6折，全身擦遍。皮炎患者禁用。

足浴

足暖关于坚持健康很重要，能康复神经正常功用，康复疲惫，协助睡觉。适宜水温：42-43℃。加温部位为踝上方至脚尖。5-10分钟。暖脚后再用凉水浇一遍。

责任编辑：