丝瓜和它一起煮，抵得上8张面膜，皮肤白净了，补水，养颜又减脂

夏季的烈日骄阳，大家的感受怎么样，尤其一些室外活动的人，经常在太阳下面过往，就算防晒措施再好，也会被紫外线晒伤，所以呢，大家不妨在饮食上注意下，吃一些补水美白的食物，像丝瓜鸡蛋汤，喝起来很清爽可口，还能解油腻，做法还特别的简单。丝瓜和它一起煮，抵得上8张面膜，皮肤白净了，补水，养颜又减脂。

丝瓜，别看很普通，营养可不低，自身有着清热解毒的作用，还能消暑除烦，炎热的天气，多喝点汤汤水水对身体也有好处，尤其能够缓解消化不良的情况。

我们都知道丝瓜有美白的作用，而且丝瓜中的水分比较多，女生多吃不仅能够淡斑养颜，还能起到刮油排毒的作用，丝瓜的吃法很多，像丝瓜炒鸡蛋，丝瓜鸡蛋汤，或者清炒丝瓜，丝瓜炒肉丝等等，可口美味，丝瓜自身的气味，有着健胃补脾的功效，多吃能够排出体内的毒素。

丝瓜中含有抗氧化的成分，不仅能够防止皮肤老化，还能使皮肤变得白皙，帮助皮肤淡化雀斑，防止皮肤变得粗糙，暗黄等，是不可多得的养颜食物，丝瓜还有美人水的作用，今天小馋猫用鸡蛋和丝瓜一起煮汤，做法很简单快速，一起看看吧。

丝瓜鸡蛋汤，这道汤的做法很简单，我们先把食材备好，丝瓜2根，鸡蛋2个，盐适量，五香粉适量，食用油适量，先把丝瓜表层去除干净，洗洗后切成片，再把鸡蛋打散在碗中，搅拌均匀即可。

锅中倒上适量的食用油，先把丝瓜放锅中，翻炒片刻，加上适量的温水进去，大火烧开后，将鸡蛋液倒入锅中，加上适量的盐，五香粉即可，想要美白补水的人不妨摔死呢。