脚崴了应该如何办

孩子在玩耍时，难免会奔跑和追赶，可是就是在这个时候很容易出现崴脚的现象，崴脚之后，便会无法正常走路，而且还会疼痛不已，可是大家却不知道应该要如何治疗崴脚，同时也需要学习和了解一下脚崴了要注意的事项哦!

脚崴了怎么办

崴脚后，首先要确认崴伤程度。一般来说，如果崴脚以后还可以勉强持重站立或走路，感觉疼的地方不是在骨头上而在筋肉上，这种情况大多是扭伤，可以自行处置。

具体方法是先冷敷后热敷，因为血得热而活，得寒则凝。破裂的血管24小时内仍然有出血的倾向，故要先冷敷，以控制伤势发展，每次10～20分钟，每6小时冷敷一次。

待24小时后方可热敷，这时出血停止，热敷可以消散伤处周围的淤血。需要提醒的是，扭伤后24小时内，不宜内服或外敷活血药物。

脚崴了要注意什么

1、在进行敷脚的时候一定要注意冷敷和热敷的先后顺序，以免因为敷脚不当加重伤势，拖延康复时间。

2、扭伤的时候最需要就是静养，在休息的时候还应该把患肢垫高，以减少肿胀。

3、不管是扭伤初期亦或者是治愈初期，我们都应该十分小心，因为此时的扭伤部位很是脆弱，经不起二次摧残。

其实脚崴了之后，肯定需要确认好受伤的程度，而且千万不要让孩子自己坚持走路，这样会增加疼痛感，另外也要及时处理伤情，控制好伤势，且注意好对崴了的脚进行护理，让孩子最好是能够多多静养，这样便能够更快更好的把脚伤养好。