健康功效 酸奶：活血化瘀食材用料 纯牛奶两盒酸奶一盒相克食物自制酸奶（不用酸奶机烤箱)的做法1.电饭锅加入少许水维持保温模式2...

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料洋葱半个相克食物蒜七八瓣相克食物干辣椒两颗相克食物八角两个 葱花100克油500克葱油的...

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁小白菜：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目食材用料排...

健康功效 猪蹄：补气、补血、润肤食材用料猪蹄600克相克食物蒜50克相克食物 盐少许 南乳半颗糖少许相克食物干辣椒50克相克食物...

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料西红柿2个相克食...

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 中筋粉全麦粉 煮开的牛奶 冷牛奶鸡蛋相克食物葱相克食物 盐香油 色拉油全麦...

健康功效 豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料 面条500克豆角...

健康功效 杏鲍菇：活血化瘀食材用料杏鲍菇两个 胡萝卜，甜椒一个素炒杏鲍菇的做法1.杏鲍菇和胡萝卜甜椒洗净切块装盘2.锅中放油，...

健康功效 豇豆：健脾、利湿、补肾填精彩椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料豇豆适量相克食物 小西芹适量彩椒1个姜适量相...

健康功效 鲈鱼：补肝、补益脾肾、补肾洋葱：健胃、祛痰、利水姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料鲈鱼一条相克食物洋葱1个...

食材用料 猪瘦肉250克 板粟300克 食盐1小匙板粟瘦肉汤的做法1.锅内放水烧开，把粟子放进去浸泡一会。2.把浸泡好的粟子捞出。3.用...

健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂香菇：补虚、健脾、化痰胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 2斤左右土鸡一只人参一...

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力食材用料 水饺6个鸡蛋2个相克食物香肠1...

健康功效 八角：理气、止痛、温阳食材用料长豆角150g相克食物 颈背肉50g 鲜面条150g番茄1个相克食物油3汤匙 葱姜几片 老抽1/2汤...

健康功效 黄豆：导滞、健脾、利水食材用料黄豆300克相克食物 内酯4克 水1800-2000毫升自制豆腐的做法1.黄豆泡八九个小时左右，至...

健康功效 米饭：活血化瘀鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目酱油：升压、补血、护齿食材用料米饭相克食物鸡蛋相克食物 肉末 香干...

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 面条150克西红柿一个相克食物鸡蛋一个相克食物...

食材用料 面条半斤 黄彩椒半个 红彩椒（可以用胡萝卜）半个蒜苔六根相克食物小葱一段相克食物五花肉一小块 盐一小汤匙 十三香适...

健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气榛蘑：辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管食材用料鸡腿两个相克食物榛蘑200克大料适量 红干...

健康功效 黄豆：导滞、健脾、利水香椿：祛风、清热解毒、止血醋：消食积、解毒、补血食材用料黄豆2把相克食物香椿2小把相克食物...