健康功效 罗非鱼：护肝、增强免疫力、延缓衰老豆腐：清热泻火、益气、解毒黄酒：温经通络、活血通络、散瘀消肿食材用料罗非鱼豆...

健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 光鸭半只姜适量相克食物胡椒适量葱适量相克食物香菜适量相克食物食用油适量 盐适量酱...

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 牛肉馅300g洋葱1个相克食物胡萝卜一根相克食物 烧卖...

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气冬菇：辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管食材用料猪肉相克食物冬菇相克食物 甜梅菜 生粉糖相克...

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇牛奶：富含蛋白质食材用料鸡蛋两个相克食物 淡...

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素豆腐：清热泻火、益气、解毒虾：补肾壮阳、托毒、护肝食材用料 主料：南瓜相克食物豆腐...

健康功效 鳕鱼：润肠通便、活血止痛、护肝白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料鳕鱼2条相克食物油三两 葱，姜，红辣椒，八角...

食材用料 里肌肉片2片 洋葱丝10公克 起士丝20公克 巴西里末1/4小匙洋葱起司里肌的做法1.将美国帕路亚七层钢平底锅以小火热锅，放...

食材用料 鲜鸡肉脯.杏仁.青红椒.洋葱块. 泰式顶上辣酱.酱油.蚝油.味料.高汤.水生粉.泰式杏仁炒鸡肉的做法1.鲜鸡肉切丁,调味上桨...

食材用料 瘦肉 鸡蛋黄一个 橙汁适量 橙粉适量 香炸粉适量 生粉适量橙香荔枝肉的做法1.先将瘦肉切碎。。然后加入鸡蛋黄 橙粉 香炸...

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目猪肉：补肾、滋阴、益气艾叶：散寒止痛、祛湿、止痒食材用料鸡蛋三个相克食物猪肉120...

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 高筋面粉500g 椰蓉5...

健康功效 黑米：明目、暖肝、健脾红豆：理气、清热解毒、活血红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料血糯黑米相克食物红豆相克...

食材用料 面根据自己食量 沙拉依据自己喜好 香肠各种水果依据自己喜好拌面的做法1.面煮熟2.把需要的配料切丁拌上沙拉酱3.将拌好...

食材用料 食材： 腊猪排 500g 西红柿（番茄） 300g 榨菜 50g 黄豆芽 100g 生姜 20g 香葱 1棵 青蒜 100g 调料： 凯里红酸汤 100ml...

健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料芹菜适量相克食物 香干适量 猪瘦肉适量胡萝卜适量相克...

食材用料 玉米稀饭早餐的做法1.烧稀饭2.煎蛋3.➕火腿...

健康功效 米饭：活血化瘀紫菜：软坚、化痰、止咳食材用料米饭相克食物紫菜相克食物 火腿肠家庭寿司的做法1.白醋，紫几菜，青瓜，...

健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热食材用料 花螺芹菜相克食物 青红椒丝 姜丝白芍花螺的做法1.用葱姜 小米椒水煮开花螺 放入调料2....

健康功效 冬笋：消痰、清热、富含胡萝卜素牛蹄筋：富含蛋白质鸡肉：温中、补精益髓、益气食材用料 主料：海参150克冬笋50克相克...