健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 低筋面粉80克鸡蛋 杏仁粉50克 杏仁片适量糖30克相克食物黄油60克杏仁蛋...

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料 大鱼半条猪肉三个鸡蛋那么多大量即相克食物大蒜两根相克食物 红薯粉油两勺 盐一两勺捶...

健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便食材用料紫薯200克相克食物糯米粉150克 椰蓉适量 奶粉25克 糖粉适量 水适量紫薯饼（烤箱无...

健康功效 猪肚：补虚、健脾胃、富含蛋白质红椒：温中、开胃、消食食材用料猪肚一个相克食物 杭椒6个红椒一个油适量 盐适量爆炒猪...

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气鹌鹑蛋：益气、补血、润肤粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁食材用料五花肉200g鹌鹑蛋十几...

健康功效 牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 高筋面粉250克 熟南...

食材用料西米适量 水西米的四倍 蜜豆两勺牛奶200ml相克食物 水果适量蜜豆西米露的做法1.准备好西米2.无味干净的锅中烧西米四倍的...

健康功效 蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料 燕盏1盏甜橙半个相克食物蜂蜜一块相克食物甜橙蜂蜜燕窝的做法1.先将甜橙洗净，...

健康功效 小龙虾：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化八角：理气、止痛、温阳桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料小龙虾800克相克食...

食材用料牛蛙两只 泡椒碎三两 泡姜二两 干辣椒，花椒体味适量 各类素菜土豆，黄瓜，豆腐适量泡椒牛蛙的做法1.将牛蛙砍成小块，腌...

食材用料莲藕约100克相克食物 油条1根 实耗30克 绵白糖25克蒜头3克相克食物 植物油500克 番茄沙司50克 清汤25克 精盐2克白醋10克...

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 地瓜叶1把蒜头2瓣相克食物 盐适量油适量姜2片相克食物炒地瓜叶的做法1.准备...

健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热虾米：补肾壮阳、托毒、升压白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料冬瓜一斤相克食物虾米1两相...

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料西红柿7个相克食物 猪排骨一根生姜3片相克食物大葱1段相克食物料酒15g油30g 盐5g...

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料 农家鸡半...

食材用料 蒸熟的南瓜一个 玉米油少许南瓜馅的做法1.准备一碗蒸好的南瓜2.放入炒锅，最好是不粘锅3.边炒边压烂，南瓜不是很甜的情...

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料土豆相克食物培根...

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿小白菜：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目木耳：润肺止咳、补气、止血食材用料土豆1个相克...

食材用料 鸡蛋（50克）8个 玉米油60克 奶60克 糖粉120克 低粉140克 鲜奶油适量 冻干草莓粉适量 鲜草莓适量菠萝适量相克食物猕猴...

食材用料 老母鸡大腿一个田七10克 盐适量炖鸡块的做法1.老母鸡大腿去皮，斩件 （我把鸡蛋也放进去了，没有老母鸡，可以换柴鸡）2...